身体・バランスセミナー　身体活動量アップセミナー

≪講座名≫
身体・バランスセミナー　身体活動量アップセミナー
≪開催日≫
11月9日(土)
≪時間≫
10時00分〜11時00分
≪講師≫
東京アスレチッククラブ
≪概要≫
身体活動量を上げることで、普段の生活での代謝が上がり、燃焼しやすい身体へと変化していきます。
簡単な筋力トレーニングから全身を大きく動かす動作などを行い、燃えやすい筋肉と正しい姿勢を意識して、代謝量を向上させましょう。
≪参加料≫無料
≪募集人数≫先着15名（定員になり次第、締切となります）
≪受付期間≫10月7日(火) ～ 11月5日(火)
≪詳細≫
講座案内ＰＤＦの画像をクリックしていただくか、産業振興センター等の配布物をご確認ください