身体・バランスセミナー座りすぎ防止体幹強化エクササイズ

≪講座名≫
身体・バランスセミナー座りすぎ防止体幹強化エクササイズ
≪開催日≫
6月15日(土)
≪時間≫
10時00分〜11時00分
≪講師≫
東京アスレチッククラブ
≪概要≫
世界でも座位時間が長いとされる日本人。その「座りすぎリスク」防止と下肢筋群の活性化による循環の促進とむくみ血栓予防のためのエクササイズを行います。
座りすぎにより、肥満や糖尿病、心疾患などにかかる可能性が高くなると言われています。座りすぎのリスクを理解し、かんたんにできる対策をお伝えします。
≪参加料≫無料
※ 定員に達したため、受付は終了しました。
≪詳細≫
講座案内ＰＤＦの画像をクリックしていただくか、産業振興センター等の配布物をご確認ください